О влиянии энергетических напитков на здоровье рассказал Абдиманап Тулебаев — руководитель ДСЭК г. Шымкента.
75-80% человеческого тела состоит из воды. Летом в жару жажда человека становится все более зависимой от холодного напитка, поэтому для поддержания баланса ежедневно нужно пить необходимое количество воды. Однако вместо того, чтобы пить простую воду, мы употребляем энергетические напитки, продаваемые в магазине. Единственная причина, по которой этот тип напитка делает наш организм зависимым от него — это содержание кофеина. Врачи считают, что кофеин вызывает зависимость от жидкости из-за сильного воздействия на психику. Чем выше содержание кофеина, тем активнее начинают работать нервы. Взрослый, у которого нет проблем со здоровьем, должен употреблять только 400 мг кофеина в день, а количество, потребляемое беременными женщинами и подростками, должно быть меньше.
«Эффект от энергетического напитка до 3-4 часов. Также следует помнить, что он содержит сахар, различные красящие вещества. Частое употребление бодрящих энергетических напитков может привести к таким заболеваниям, как тахикардия, диабет, невроз высокой степени тяжести, сердечно-сосудистые заболевания и стресс. Это также влияет на заболеваемость раком и импотенцию у мужчин. Есть люди, которые пьют энергетический напиток вместе с алкоголем, тогда повреждаются печень и поджелудочная железа, — отметил спикер.
Требования к безопасности и качеству энергетических напитков установлены Техническим регламентом Таможенного союза «О безопасности пищевой продукции» (ТР ТС 021/2011) (утвержденным Решением Комиссии Таможенного союза от 9 декабря 2011 г. № 880 и вступившим в силу 1 июля 2013 г.). Согласно регламенту, в качестве тонизирующих веществ можно использовать кофеин и его растения (растительные экстракты), такие как чай, кофе, гуаран, мате, а также лекарственные растения, дающие энергетическое действие, и его экстракты. В состав безалкогольных энергетических напитков допускается добавлять не более двух тонизирующих веществ (компонентов), а в напитки с низким содержанием алкоголя – не более одного.
« При покупке напитка в торговых точках следует уделять особое внимание сведениям, указанным на маркировке (этикетке): срок хранения, химический состав и содержание в нем элементов, особенно освежающих компонентов, суточная доза, предельно допустимая концентрация компонентов (ПДК), адрес производителя. Также будьте особенно внимательны к противопоказаниям: «не пить детям до 18 лет, пожилым людям, людям с высоким кровяным давлением, с нарушениями сердечной деятельности, расстройствами нервной системы, беременным и кормящим». Убедитесь, что купленный вами напиток безвреден для вас», — предупредил главный санитарный врач города Шымкента.
